ひめコミュ
尿もれしやすくなってしまいましたが、対策はありますか?
専門家からの回答
2015/10/16
尿意を催したときやくしゃみやせきをしたときの尿もれは、骨盤を支える筋肉が出産によって緩んでしまったことが原因なのです。これを改善するには、肛門を締めて5つ数える体操を1日数十回程度行うのがおすすめです。3か月ほど続ければしだいによくなってきます。尿もれがひどい場合は、産婦人科や泌尿器科を受診しましょう。
カテゴリ | 保護者 - 健康 |
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コメント | 1 |
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えひめ結婚支援センター職員
愛媛県では、少子化対策として平成20年11月に「えひめ結婚支援センター」を開設。一般社団法人愛媛県法人会連合会に委託し、各種結婚支援事業を実施。
日本助産師会愛媛県支部長 黒田優子
保健師・助産師・看護師免許取得 助産師として14年間臨床を経験後、看護大学で、看護師、助産師、保健師をめざす学生の教育に携わった。2008年より現職。
NPO法人子育てネットワークえひめ 保健師 玉井弓子
松山市子育て支援コーディネーターとして日々相談に対応している。大街道「てくるん」をはじめ、離乳食講座講師など社会資源を創り出して、子育てのノウハウを提供している。
NPO法人子育てネットワークえひめ 栄養士 吉田みのり
栄養士としての経験を活かして、新居浜市において離乳食講座など食育指導に携わっている。
NPO法人子育てネットワークえひめ 代表 山本由美子
平成12年に団体を設立。保育士やベビーマッサージ講師の経験から保護者に寄り添う姿勢を大切にしている。
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