大切なことこの時期に大切にしたいことを考えてみましょう。
出産に向けてママになる準備をしましょう。

• 母子健康手帳を受け取る

  　住民票がある市町の担当窓口で妊娠届を提出し、母子健康手帳をもらいましょう。

• 体調を崩して薬が必要になったら医師に相談

  　おなかの赤ちゃんに影響する場合があるので、市販薬を安易に飲んではいけません。

• レントゲン撮影に注意する

  　内臓を撮影する時はもちろん、歯のレントゲンにも注意して、必ず妊娠していることを伝えましょう。

• ワーキングマザーは妊娠したことを職場に報告する

  　妊娠が確定したら職場に報告しましょう。上司や親しい同僚に伝えると仕事や人間関係がスムーズです。

• 体を冷やさないようにする

  　体が冷えると子宮への血液の循環も悪くなります。靴下やストールなどを利用して、どこでも快適に過ごせるような工夫をしましょう。

• 食事はおなかが空く前に食べる

  　つわりもピークです。空腹になると吐き気が強くなるので、食べられるものを少しずつ食べましょう。