妊娠・出産を乗り越えて、育児がスタートし、心と体の疲れを感じている時期ではないでしょうか？
はぐはぐでは、産後のママたちを対象に、助産師による産後ヨガを行っています。

深い、ゆっくりとした呼吸を繰り返しながら自分の体と向き合うことで、心身ともにリラックスしてみませんか。
血流を改善し、頭痛・肩こり・腰痛などの症状や、気になるお腹・お尻まわりのシェイプアップにも効果があります。
ヨガに初めて参加される方でも、体が硬くても大丈夫です。

ほかのママや赤ちゃんとの交流もかねて、お気軽に遊びに来てくださいね。